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통영시보건소“ 아쿠아로빅 체조교실 ”참가자 모집
아쿠아로빅 즐기시고, 관절건강 챙기세요~
조은서 기자 / five3746@hanman.net 입력 : 2016년 03월 29일(화) 22:49
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[영남도민일보] 조은서 기자 = 통영시 보건소(소장 박주원)는 65세이상 노년층의 신체활동증진 및 체지방감소를 위하여 아쿠아로빅 수중운동프로그램 수강생을 모집한다.
아쿠아로빅(aquarobics)은 수중에서 이루어지는 운동으로 부력이 관절을 보호하고, 물의 저항으로 열량을 많이 소모하며 심폐기능 향상효과가 커 특히 노인들에게 인기가 많은 운동으로 주목 받고 있다.
신청은 오는 3월 30일부터 선착순으로 60명을 모집하며, 아쿠아로빅 프로그램 회원으로 선정되면 오는 4월 4일부터 주 3회씩 총 88회동안 통영실내수영장 및 산양스포츠파크 수영장 2곳에서 전문강사를 통해 신나는 음악과 함께 물속에서 다양한 동작을 배우고 익히게 된다. 이는 2015년 아쿠아로빅 체조교실 운영시간 50회보다 프로그램운영 시간이 1.5배 이상 늘어 어르신들의 건강증진 및 여가선용에 큰 도움을 줄 것이다.
또한 운동전 사전․사후로 체성분 검사를 실시하여 어르신들의 신체 상태를 확인하고 운동 및 영양상담 등 건강관리를 병행 실시한다.
기타 자세한 사항은 통영시보건소 건강관리담당 (☏ 650-6124)로 문의하면 된다.
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조은서 기자  five3746@hanman.net
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