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문경시, 실버체조교실 열기가 한파를 녹인다.
건강하고 활기찬 노후, 운동이 비결
김재근 기자 / yndm1472@nate.com 입력 : 2018년 02월 09일(금) 10:46
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|  | | | ⓒ (주)영남도민일보 | |
[영남도민일보] 김재근 기자 = 문경시(시장 교윤환)는 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해 실버체조교실을 연중 운영한다.
실버체조교실은 2002년도부터 지금까지 17년째 운영하고 있는 보건소장수 프로그램으로 현재 14개 읍면동에서 23개팀 738명이 참여하고 있다.
교육내용으로는 기체조, 스트레칭, 라인댄스, 에어로빅 등의 다양한 운동프로그램을 주2회 체조강사가 지도하고 있으며, 노년기 건강관리에 많은 도움을 주고 있다.
또한 실버체조교실은 노후 어르신들의 신체활동을 촉진하여 신체적 건강 뿐 아니라 참여자 간에 정서적인 유대관계로 활기찬 노년을 보낼 수 있어 정신적 안정도 찾을 수 있어 노인들에게 큰 호응을 얻고 있다.
윤장식 보건소장은 “노년기에는 체력이 급격히 떨어지는 시기로 적절한 신체활동을 통해 체력저하를 예방하고 신체기능을 유지하는 것이 무엇보다도 중요하다며 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해 건강습관을 생활화 할 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.
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김재근 기자  yndm1472@nate.com
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