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숨은 10cm를 찾아라 Up & Down 키성장 운동교실
영남도민일보 기자 / yndm1472@nate.com 입력 : 2019년 01월 07일(월) 10:48
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[영남도민일보] 영남도민일보 기자= 김천시보건소(소장 손태옥) 봉산면 건강생활지원센터에서는 겨울방학 동안 봉계초등학교 어린이들을 대상으로 화, 목, 금(오전10시)에 Up & Down 키성장 운동교실을 2월 1일까지 운영한다.
Up & Down 키성장 운동교실은 운동 전·후 인바디를 측정하여 개인별 맞춤 상담과 키성장에 도움을 주는 유산소운동, 성장요가, 스트레칭, 줄넘기, 아이소파(점프운동), 즐거움을 더한 레크리에이션으로 진행한다.
또한 어린이의 눈높이에 맞춘 운동을 통하여 골밀도를 높이고 성장판을 자극함으로써 성장발달을 유도하고 올바른 자세와 생활습관 형성은 물론 팔다리와 척추를 유연하게 해주면서 뼈 사이의 연골을 튼튼하게 만들어 신체가 균형 잡힌 상태로 성장할 수 있도록 도와준다.
보건소관계자는“공부로 지친 학생들에게 방학 동안만이라도 Up & Down 키성장 운동을 통하여 몸과 마음이 건강한 청소년으로 자라길 바라며 개학 후에도 참여인원이 있을 경우 지속적으로 운영할 방침”이라고 했다.
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